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ってブログが最後ではありませんよ(^.^)
ビックリしましたか？
ビックリしたあなたもしなかったあなたも
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前回、前々回とトレーニング具体的な方法よりも
マインドの話が多かったのには気がつきましたか？
前回の『サーフィントレーニングと口説きにも変化を・・・』
http://sufing-training.livedoor.biz/archives/339584.html
前々回の『サーフィンの恋人』
http://sufing-training.livedoor.biz/archives/290536.html
トレーニングにおいても、走るにしても
結局は一人での戦い・・・
こちら
には多くの方が戦っております。
メンタルや、テンションを維持するのは
特にランニングでは難しく長続きしない。
だってつらい〜いんだも〜ん♪
どうやらやめたく〜なっちゃう〜んだも〜ん♪
長続きしない、メンタルなんて維持できない、結果が見えないし、
成果がでてるか分からないしと
トレーニングの時間は減るし、週の回数は減っていくし
集中できないと投げだしたくなって
一人の戦いに幕を下ろすまえに、そんな気持ちが出てきた時には
『出来る言い訳』を始めてください。
サーフィンに関しても、トレーニングに関しても
『出来る言い訳』を頭の中から絞りだしましょう。
紙に書くのがいい。
文字として頭から絞りだしましょう。
あなたなら必ずできます。
前向きな考えで、言葉で『出来る理由』を創作して
あなただけのオリジナルティーが溢れる言い訳を作りましょう。
と言ってもそうそうメンタル維持は難しい。
そんなメンタル維持をしたいと時は
「CATCH A WAVE」本屋にはないサーフィンの教科書
しかし、そんなどうしようもない、周りは壁だらけ、
暗闇にいるような、迷路に入ってさまようような事があれば
いったん、体全体を休める。
トレーニングを見直す期間としてトレーニングを
ごっそりとやらない週を作りだす。
やらないからって焦らずに、あなたには
『出来る言い訳』の考えがあるのですから、
落ち着いて、あなたの体に休暇をあたえてあげてください。
サーフィン向上委員会
代表 中山 高志
